Küfretmenin Sağlığa Faydaları

Küfretmek ya da sövmek, onur kırıcı ve kaba sözler söylemektir. Çocukluğumuzdan beri küfrün ya da sövgünün kötü bir şey olduğu öğretilmiştir. Toplumsal açıdan uygun olan küfretmemek olsa da, bilim bize bunun aksini söylüyor. Hatta bilime göre, arada sırada bir iki küfür etmek aslında ruhsal sağlığa bile iyi geliyor. Nasıl mı?

Küfretmek Acıyı Yatıştırır.

Sövmek kişide “kaç ya da dövüş” tepkimesini harekete geçirir; bu da adrenalinin yükselmesine ve hemen ardından bağışıklık sisteminde acıları yatıştıran bir etkiye yol açar. İngiltere’deki Keele Üniversitesinde yürütülen bir çalışmada, küfreden insanların ellerini buzlu suda daha uzun süre tutabildikleri gözlemlendi. Ancak bu etki sadece günde bir iki defa küfreden insanlarda işe yaradı; sürekli söven insanlarda aynı etki gözlemlenmedi ki bunun sebebi de sürekli olarak küfredenlerin küfretmeye karşı duyarlılıklarını yitirmesi, dolayısıyla da söz konusu durumla karşı karşıya kaldıklarında küfretmenin sağladığı etkiden mahrum kalmalarıdır

Küfretmek Şiddete Ket Vurur.

Küfretmek sayesinde şiddete başvurmak zorunda kalmadan sinirlendiğimiz birinden hırsımızı alabiliyoruz. Aslında dışarı çıkmak isteyen o şiddet güdüsünü nispeten daha zararsız bir kanala yönlendiriyoruz ve olumsuz duygularımızı sözel olarak dışarı vuruyoruz.

Küfretmek, Güç/Kontrol Hâkimiyeti Sağlar.

Küfrederek aslında olumsuz bir durum karşısında kontrolü ele alabiliyoruz. Sövmek, insana durumla başa çıkabileceği özgüveni ve duygusu verir. Yani başınıza hiç olmadık bir şey geldiğinde o duruma küfrederek aslında o durumla başa çıkma sürecini başlatmış oluyorsunuz.

Küfretmek, Psikolojik ve Fiziksel Sağlığa İyi Gelir.

Küfretmenin insana sağladığı en büyük fayda kan dolaşımını arttırması, endorfin ve serotonin seviyelerini yükseltmesi, kişiyi sakinleştirmesi, duruma hâkim olmasına yardım etmesi ve kendini daha iyi hissettirmesidir. Tabii bu sabahtan akşama kadar ona buna sunturlu küfürler savurabileceğiniz anlamına gelmiyor.

Küfretmek, Kendini İfade Etmeye ve Yaratıcılığa Yardımcı Olur.

Küfretmek bazen içsel yaratıcılığımızı da tetikleyebiliyor. Yaratıcı tarafı ağır basan bazı kişiler, küfrettiklerinde çok daha yaratıcı fikirler ya da projeler ürettiklerini söylüyorlar.

Yani arada bir küfretmenin kimseye zararı dokunmadığı gibi üstüne bir de birçok faydası bulunuyor. Ancak küfretmek asla bir alışkanlık olarak kişiliğinize yerleşmemelidir. Küfretmek toplumsal olarak hoş karşılanmadığı gibi, sürekli küfrederseniz küfretmenin sağladığı çeşitli faydalara karşı da bir nevi bağışıklık geliştiriyorsunuz. Her sinirlendiğinizde de küfretmemeye çalışın, özellikle sizi sinirlendiren şey bir durum değil de kişi ise.





Kaynak :https://www.hangisieniyi.com @Bartu Karaylar